Atrakcje w okolicy

Rezerwacja

Pakiety

Weekend dla Aktywnych 24-25.11.2018

Harmonogram pobytu:

24.11.2018 (sobota)
8.30 spotkanie na recepcji w spa
9.00-10.30 aktywny czas na powietrzu . trening dostosowywany do grupy bieganie , technika biegowa i rowery
10.30-11.30 rozciąganie, rolowanie, pilates
11.30-12.30 rytuał w saunie
13.00-14.30 obiad wegański
14.30 zameldowanie w pokojach
15.30 – 16.30 zajęcia na basenie z trenerem pływania
17.00-19.00 spotkanie z psychologiem sportowym Agnieszka Zając
19.00 kolacja i wspólny czas

25.11.2018 (niedziela)
8.00 -10. 30 wspólne wybieganie w puszczy darzlubskiej , rowery
10.30 śniadanie
12.00 wymeldowanie

Koszt za jedną osobę z noclegiem i w/w atrakcjami, 305 zł za osobę w pokoju dwu osobowym.
Koszt za jedną osobę z noclegiem i w/w atrakcjami w pokoju jednoosobowym 355 zł.

Zajęcia prowadzą:

Agnieszka Zając – Psycholog sportowy – Psycholog Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Od 8 lat, jako psycholog sportowy pomaga zawodnikom wyznaczać cele, poprawiać wyniki i czerpać satysfakcję ze swojej aktywności. Podczas warsztatów „7 mistrzowskich sposobów na motywację i realizację swoich celów”, które odbędą się w ramach Weekendu dla Biegacza podzieli się wiedzą i praktycznymi sposobami jak zmotywować się do działania i wytrwać w swoich postanowieniach, nie tylko tych biegowych.

Maria Maj-Roksz – Trenerka/Zawodniczka lekkiej atletyki. Wielokrotna medalista mistrzostw Polski. Swoją przygodę z bieganiem zaczęłam od Orientacji Sportowej w wieku 15 lat pod okiem trenera Jerzego Antonowicza. Dwa lata później zaczęłam treningi na długich dystansach u trenera Zbigniewa Rolbieckiego gdzie rozwijałam swoją pasję biegową i śrubowałam swoje „życiówki”.Wykształcenie trenerskie zdobyłam na Akademii Wychowania Fizycznego  i Sportu w Gdańsku co w połączeniu z doświadczeniem zdobytym na treningach pomogło mi zacząć pracę trenerską. Wykształcenie: – Trener Lekkiej Atletyki, – Instruktor Fitness (licencja państwowa), Nauczyciel Wychowania Fizycznego – Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 4 w Wejherowie.